Tag: saúde mental cristã
Intestino e Cérebro: Como seu segundo cérebro afeta ansiedade e fé | COOMUN SATÉLITE 3 • EIXO INTESTINO-CÉREBRO • MICHAEL GERSHON Intestino e Cérebro: Como seu segundo cérebro afeta ansiedade e fé 90% da sua serotonina é produzida no intestino. Não é metáfora. É o eixo intestino-cérebro – e ele explica por que ultraprocessados inflamam…
Dopamina e Ansiedade: Por que você não consegue parar de rolar o feed | COOMUN SATÉLITE 1 • JEJUM DIGITAL • DOPAMINA Dopamina e Ansiedade: Por que você não consegue parar de rolar o feed Dopamina não é prazer. É antecipação. E seu celular foi desenhado para sequestrar exatamente isso. Baseado no Cap 4 –…
Você se sente irritado por qualquer coisa, exausto sem motivo, com a mente que não desliga? Você não está com falta de força de vontade. Você pode estar com a mente inflamada. 1. O que é mente inflamada de verdade (não é metáfora) Durante décadas tratamos cérebro e corpo como separados. A ciência mudou. Hoje…
Principais tipos de doenças mentais – Transtornos de Ansiedade Incluem ansiedade generalizada, fobias e pânico. – Sintomas: preocupação excessiva, medo constante, crises de pânico. – Tratamento: psicoterapia (como terapia cognitivo-comportamental), técnicas de relaxamento e, em alguns casos, medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos. – Depressão – Sintomas: tristeza persistente, perda de interesse, alterações no sono e apetite.…
Compararemos de forma prática como diferenciar quando a repetição de perguntas é mais típica de ansiedade e quando pode ser sinal de demência: —🔹 Quando é mais típico de Ansiedade – Motivação: a pessoa pergunta para se sentir segura, confirmar se está tudo bem ou se não esqueceu nada. – Exemplo: alguém pergunta várias vezes…
A esquizofrenia é um transtorno mental crônico e grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente, percebe a realidade e se comporta. Ela é marcada por episódios de psicose, nos quais o indivíduo perde o contato com a realidade, apresentando delírios, alucinações e alterações no pensamento e nas emoções. —🧠 O que é…
Plano de autocuidado em lembretes diários para te ajudar a manter o foco e o equilíbrio emocional. Aqui está uma sugestão de rotina com lembretes simples e eficazes: —🗓️ Lembretes Diários para Ansiedade Manhã (ao acordar): – 🌞 Respiração consciente (5 min) — Comece o dia com calma. – 📒 Anote seu humor no diário…
Em 2025, os transtornos mentais mais comuns incluem ansiedade, depressão, burnout e transtornos relacionados ao estresse. No Brasil, mais de 25% da população enfrenta algum tipo de sofrimento psicológico significativo. 🧠 Principais transtornos mentais em 2025 Segundo dados recentes do Ministério da Saúde e reportagens especializadas, os transtornos mentais que mais afetam a população atualmente…
O excesso de pensamentos e preocupações pode causar ansiedade, insônia, dificuldade de concentração e até problemas físicos como tensão muscular e fadiga. Isso afeta diretamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional.Aqui estão os principais problemas associados a esse padrão mental: —🧠 Impactos do excesso de pensamentos e preocupações – Ansiedade constante Pensar demais…
Este texto apresenta uma síntese científica sobre os transtornos mentais contemporâneos, sua epidemiologia e etiologia, o papel da tecnologia como fator de risco e recurso terapêutico, e as abordagens terapêuticas farmacológicas e psicoterapêuticas baseadas em evidências. O objetivo é oferecer uma visão integrada que suporte tomada de decisão clínica, de políticas públicas e de pesquisa…