Jejum de Dopamina: Por Que a Abstinência Digital Tornou-se uma Urgência Neurobiológica? No cenário contemporâneo, o ser humano vive imerso em um bombardeio sensorial ininterrupto. Notificações, vídeos de poucos segundos, curtidas e estímulos algorítmicos transformaram o smartphone em uma extensão do corpo. Diante do crescimento alarmante de quadros de ansiedade crônica, distração e vazio existencial,…