Tag: Ruminação Ansiosa

A experiência de remoer pensamentos — conhecida no meio acadêmico como ruminação cognitiva — é um dos fenômenos mentais mais desgastantes do ser humano. O indivíduo sente-se preso a um circuito fechado, revisitando mágoas passadas ou antecipando cenários catastróficos no futuro, incapaz de desligar o ruído da própria mente.A palavra ruminação deriva biologicamente do processo…